Jak dla mnie to zwykłe ćwiczonka rozciągające jak na każdym treningu kickboxingu. Także dla mnie bez rewelacji ale oczywiście sam tak ćwiczyłem i każde z tych co tu opisałeś znam :) i sam je polecam wszystkim. Ja osiągnąłem szpagat w niecałe 3 miesiące (turka oczywiście bo damski to nie jest większy problem).
[...] powder-duza pake, aminokwasy, 6 kg massa xxl, 1,3kg hard massa i zostalo mi 100g krealalynu(co starczy na jakis miesiac). Do tego chce sobie dokupic metke tylko mam problem jak to wszystko brac ... od czego zaczac, co z czym laczyc itd. Chcialbym na poczatek zjesc tego kre-alkalyna bo lezy w polce otwarty juz z 6 miesiecy. Jak by ktos [...]
witam mam pytanie...prosilbym o szybką odpowiedz...mam zamiar wziac 100-150 talb metanabolu. i teraz tak co do tego? clomid czy nolvadex? z clomidem moze byc problem a co do nolvadexu to moge go gostac bez problemu. ile mam brac tabl nolvadexu albo clomidu? nolvadex mozna w czasie cyklu? niech ktos rozpisze stosowne dawki....prosze o szybką [...]
[...] 3x tydzien po 30 min z tętnem ok 130 jeszce raz podkreslam wage odpowiedniego odzywiania (budulec i energia ) rozważny, nieprzeladowany trening. Jest jeszcze jeden problem, moge cwiczyc tylko poniedziałek wtorek sroda i czwartek :/, stanowi to duzy problem ? zalezy od planu jaki wykonujesz. -np program FULL BODY wORKOUT odpada gdyz [...]
[...] Na basenie zero ograniczeń, ale to samo, jak mocno płynę to potem lekko boli, ale dzień po dniu mogę robić i ściankę i basen, więc nie jest chyba źle. kamillo1989 Twój problem jest chyba bardziej złożony. Może jakieś nerwy... Nie znam się, ale miałem coś lekko związanego z nerwem kulszowym. Głupia sprawa dawała oznaki rwy i przez ponad pół [...]
[...] AWF w grupie siatkarskiej albo koszykarskiej te badania robila? Chociaz generalnie widze ze masz nasrane w glowie jak lamerator, anarki i paru innych odmiencow to juz twoj problem. Powinienes isc czym predzej do psychiatryka. Powiedz komus znajomemu ze czujesz sie niski to cie wysmieja i pewnie pomysla ze zachorowales na glowe. Taki z tego [...]
[...] temp , gaz ten działa mocno i szybko . Zimą wszystkie gazy działają słabiej zresztą ... Ale w związku z ociepleniem klimatu , nie jest to wielki problem , Na chwilę obecną z gazów stożkowych możemy Ci polecić ; A . Fox Grenn sprawdzony , B Nowy Fox 5.3 z 1,4 kapsaicyny , niby jeszcze [...]
[...] - więc fatkycznie dla waszych zastosowań inhalacja może narobić dodatkowego zamieszania, i nici z dyskretnego wyprowadzenia zawadiaki ;)a i z postronnymi gośćmi robi się problem. Natomiast ja mówiłem z punktu widzenia zwykłego człowieka broniącego się przed atakiem - strzał i albo odejście, albo mały bonus ręczny lub nożny i wtedy odejście. [...]
/SFD/2023/11/22/dc0c3beeed974a52bc8c386d124fad67.jpg Wiesz co wydaje mi się, że nie powinieneś szukać pomocy na forum sportowym bo to nie miejsce. Widać, że u Ciebie problem nie jest tylko kształtowanie sylwetki, a problem jest bardziej złożony i my oczywiście możemy Ci dać pewne rady czy wskazać w jaki sposób trenować, ale jak dla mnie powinieneś [...]
[...] DO KIBLA/ I DOTKNIE NIA CIAŁA GRYSPUJĄCEGO.BYŁA TO NIEGDYŚ METODA Z JAKĄ FEST WALCZYŁ Z CZŁOWIEKIEM POMNIEJSZAJĄC W TEN SPOSÓB GRONO GRYPSUJĄCYCH. " no ale co to za problem zeby frajer w dzien rzucil kogos z grypsujacych szczotka? przecie to chyba nie problem? a jak wygladaja bojki w wiezieniu?tzn o co idzie?czy jest tak jak na filmach [...]
[...] sprzedawał. Domowa siłownia to fajna sprawa, ale Trzeba mieć na nią miejsce i sporą ilość funduszów. Kupowanie byle czego i cząstkowo jest złym rozwiązaniem. W czym problem żeby wybrać się na solidną siłownię i zacząć uczyć prawidłowej techniki ćwiczeń wielostawowych/złożonych na solidnej jakości sprzęcie? Druga kwestia to katering [...]
ameryka robi problem, nie wiem czy tak jest dalej ale jeszcze kilka tygodni temu nie wpuszczali praktycznie nikogo z poza usa do siebie a oni moga latac wszedzie %-) no tak - to amerykanie :-D do tego we francji tez sie nie przelewa i nonstop jakies strajki i marsze, to nie ma co sie dziwic... ale jak piszesz - beyeke to leniwiec pierwsza klasa i [...]
Cześć, odświeżam temat bo mam mega problem. Mam 29 lat, ważę teraz 80kg (spadłem 10kg od 26 listopada 2017), co roku ćwiczę kilka miesięcy (dobijam do 93kg) i kilka się zapuszczam (spadam tak do 83kg), nigdy nic nie biłem, raz w życiu zrobiłem cykl na jakichś doustnych prohormonach (9 lat temu, pamiętam nazwę tylko jednego: MEGA-H) w zeszłym roku [...]
[...] Wymodeluje Ci klatkę i pewnie będzie spoko, ale jęsli masz skłonności do gino i w przyszłości coś się ,,popsuje" np. z hormonami i wtedy z Twojego małego gino będą fajne cycki to znowu 10 koła ?? :O wyciął bym u Rylskiego ,Burdy czy innego szpenia za 30% tego co Ci zaoferowali i miał problem naprawdę z głowy. Oczywiście to tylko moje zdanie.
Cześć wszystkim, to mój pierwszy post Borykam się z tym problemem już kilka dobrych lat. Do tej pory lekarze, nawet prywatnie (Medicover) nie doszukali się u mnie niczego. Spójrzcie na zdjęcia i sami oceńcie. Z góry przepraszam za słabą jakość zdjęć :) czy według Was to gino? Dodam tylko, że zawsze miałem z tym problem. Obecnie mam 180 cm wzrostu [...]
[...] do operowania mnie pod znieczuleniem ogólnym na którym mi zależało, także odpuściłem. Zadzwoń najlepiej do Burdy i zapytaj jak z terminami, bo on też ma dużo klientów z tym problemem. W tym cytacie to pewnie chodzi mi o to, że nie podejmie się pewnie jakichś dziwnych zabiegów typu "doszyj mi pan trzecią rękę" albo "amputuj nogę, bo mam takie [...]
Siema panowie. Planuje jak najszybciej pozbyć się gino. Jestem z Bielska Białej. Jedyny dylemat czy Wrocław i Paweł Tuchendler czy p. Rylski z Kielc. Miałem wykonane usg na którym niby wyszło że to tłuszcz. Zgłosiłem się zatem na liposukcje vaserem lipo. Oczywiscie wyrzuciłem w błoto 6koła. Odessano mi z dwóch niecałe 200ml w tym pewnie płyn [...]
Siema panowie. Planuje jak najszybciej pozbyć się gino. Jestem z Bielska Białej. Jedyny dylemat czy Wrocław i Paweł Tuchendler czy p. Rylski z Kielc. Miałem wykonane usg na którym niby wyszło że to tłuszcz. Zgłosiłem się zatem na liposukcje vaserem lipo. Oczywiscie wyrzuciłem w błoto 6koła. Odessano mi z dwóch niecałe 200ml w tym pewnie płyn [...]
ROZCIĄGANIE!!!!!
